"Bi' Hareketine Bakar" etkinliği Kızılbaş Parkı'nda yapıldı

"Bi' Hareketine Bakar" etkinliği Kızılbaş Parkı'nda gerçekleştirildi. Lefkoşa Türk Belediyesi'nden (LTB) verilen bilgiye göre çocuklardan yetişkinlere kadar farklı yaş gruplarını hareket ve sağlıklı yaşam etrafında buluşturan etkinliğe Lefkoşa Türk Belediyesi Başkanı ve başkan adayı Mehmet Harmancı da katıldı. Etkinlikte fiziksel aktivitenin günlük yaşamın parçası haline getirilmesi, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi ve her yaşta hareketin önemine dikkat çekilmesi amaçlandı.

Halka açık ve ücretsiz düzenlenen programda uzmanların katılımıyla söyleşiler, bilgilendirici paneller, çocuk ve yetişkin atölyeleri, dans gösterileri, koşu grubu buluşması ve çeşitli hareket etkinlikleri yer aldı. Çocuk atölyelerinde Tuğba Göktürk ve Hikmet Kayra'nın katılımıyla 7 ila 9 yaş ve 10 ila 14 yaş gruplarına yönelik nefes çalışmaları ile hareket ve oyun etkinlikleri yapıldı. Yetişkinler için düzenlenen programda yoga ve nefes, gebelikte güvenli hareket ile tüm vücut pilates çalışmaları yer aldı. Nazlı Sarı, Nevda Aydemir ve Zuhal Özyılmaz yetişkin atölyelerinde görev aldı. İpek Celep, Hülya Ercan ve Yıldız Konuk'un yer aldığı "Hareket ve Denge" bölümünde ise günlük yaşama hareket katılması, vücut egzersizleri ve 65 yaş üzeri bireyler için güvenli hareket ve denge çalışmaları ele alındı.

Ana sahne programında hareketin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkileri farklı başlıklar altında değerlendirildi. Benay Yakışır Çitilgülü, menopoz döneminde kemik kaybı ve egzersizin önleyici ve destekleyici rolünü ele aldı. Ayşegül Onbaşı masa başı yaşamda hareket, duruş ve günlük alışkanlıklar konusunda bilgilendirdi. Fırat Çağlar Erdem, "Çocukluk Ekrana Sığar mı?" başlıklı sunumuyla çocuklarda ekran kullanımı ve hareketsizlik konusunu gündeme taşıdı. Diyetisyen Gonca Yüksel ve Psikolog Çise Onur'un katıldığı obezite panelinde ise "Az Ye, Çok Hareket Et Demek Yetiyor mu?" sorusu çerçevesinde beslenme, psikoloji ve fiziksel aktivite arasındaki ilişki ele alındı.